運動傷害包括拉傷、扭傷、撞傷和過度使用引起的疼痛等，這些都是運動中常見的傷害。而我們對於這些運動傷害都有深入的認識與對策，從一開始的緊急處理，到後期的復健訓練，我們都能為您提供完整且專業的服務。怎麼避免運動傷害?首先要做好暖身運動，進行充足的伸展，提高肌肉的靈活性與適應性；同時也要選擇適合的運動器材與保護裝備，減少受傷的風險。我們會為您提供最適合的運動指導與建議，讓您可以安心享受運動帶來的樂趣，不需要擔心傷害的問題。

我們的運動按摩服務結合了物理治療的專業知識與療程技術，為您的身體帶來優良的恢復與舒緩。我們根據您的身體狀況和需球，提供個人化的按摩服務，從而達到改善肌肉緊繃、加速復原、提高運動表現的效果。
良好的運動按摩，可以為身體帶來非常多好處，也可以預防傷害的產生，我們簡單整理了按摩的好處，讓您參考：
＊提升運動表現： 運動按摩可以幫助放鬆緊張的肌肉，並增加關節的靈活性。這不僅可以提高運動員的表現，也可以幫助他們在比賽中更能適應並避免受傷。
＊預防傷害： 適當的按摩可以增強血液循環，有助於肌肉組織的恢復和修復。此外，按摩還可以協助排出體內的乳酸，避免肌肉疲勞和酸痛。
＊恢復與康復： 對於已經受傷的運動員，運動按摩可以作為物理治療的一部分，幫助肌肉和軟組織的恢復。同時，它還能緩解疼痛，降低運動員對藥物的依賴。
＊減輕壓力和焦慮： 運動按摩也有助於減輕壓力和焦慮，提升心理健康。對於高強度訓練的運動員來說，這一點相當重要。
綜合以上，您可以了解到，按摩是一種全方位的治療方式，不僅能提升運動表現，預防和治療運動傷害，還能夠帶來身心的放鬆和舒適！這也是為什麼新竹歐瑞物理治療所，強烈推薦並提供運動按摩服務的原因。

收費標準

項目	收費
評估諮詢 症狀評估與分析、治療計劃說明	600元/20分鐘
一對一物理治療 包含徒手、儀器、運動治療	1200元/40分鐘
運動按摩 針對腰背肩頸、運動後酸痛之肌筋膜放鬆	1500元/50分鐘
核心、阻力運動課程	1500元/50分鐘
1. 初診包含 「評估」 與 「治療」 2. 同一療程複診僅以治療計費；若處理新問題則酌收評估費； 3. 一次治療以2部位為限

我們的物理治療團隊會運用科學的方法與專業的技術，為您提供高品質的服務。從初步的評估，到制定治療計劃，再到後續的追蹤與調整，我們都會以您的健康為最主要的目標，讓您感受到被尊重與關懷的治療經驗！新竹歐瑞物理治療所，以專業的知識與全方位的照護，為您解答運動傷害與物理治療的所有問題。無論您是希望從運動傷害中恢復，還是希望學習如何防止運動傷害，或者是希望透過運動按摩來舒緩肌肉、提升運動方面的表現，都歡迎來找我們，我們非常期待與您一起創建更健康的未來！

常見問題

急性運動傷害：
一次內發性或外來性暴力所造成的組織破壞，受傷者往往記得是在某次練習或比賽中所發生的。
慢性運動傷害：
累積多次微小傷害所產生的結果，受傷者往往無法肯定在何時何地所發生的，其臨床演變過程各人不同，但最後總會因症狀重到影響其運動能力而被發現（網球肘、跟腱炎、疲勞性骨折）。

運動前評估：
需隨著年齡層與從事運動的不同而有所改變，但通常以肌(耐)力與心肺耐力為主，而老年人需注意骨質的狀況。
運動傷害發生的機轉：
突發狀況所產生的稱為意外傷害 ，而因為身體組織不堪負荷所造成的稱為過度使用。

1. 控制出血、腫脹
2. 肌肉痙孿及疼痛的減輕緩和
3. 促進組織修復的反應機制
4. 避免傷處的收縮與組織沾黏
5. 增進癒合處的結構及功能
6.本體感受的管理（運動能力、技能的恢復）